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I Jornada de Arte, Yoga e Bem-Estar

Yoga, meditação, oficinas, stands de arte, atendimentos terapêuticos e alimentação. Traga seu tapetinho e/ou canga. Doe 1kg de alimento não perecível ou produtos de higiene. 

Livre

Grátis. 

Centro de Referência das Culturas Populares Tradicionais. Chácara Silvestre. Av. Wallace Simonsen, 1.800. Nova Petrópolis. Tel.: 4337 7363.

Dia 27 de outubro de 2019 – 9h e 16h

Confira a programação:

9h - Abertura do evento

9h30 - Dança circular, com Luciana Nascimento

10h30 - Yoga integral, com Marina Linhares

11h30 - Roda de conversa, com Isabella Cassane

12h30 - Mindfulness funcional, com Camila Machado

13h30 - Prática de pranayamas, com Regina Braga:
“Pranayama” consiste em controlar o processo de inspirar (shvasa) e expirar (prashvasa) (Patañjali, em Yoga Sutra, II:49). O ser humano consegue ficar algumas semanas sem comer, alguns dias sem tomar água. Mas, sem respirar, fica apenas poucos segundos ou até minutos para os mais treinados, porém não mais que isso. E respirar bem, quem respira? Respirar bem é viver bem! Nesta aula, aprenderemos técnicas de respiração aliadas a pranayamas, para que você não apenas viva, mas viva com consciência, saúde e plenitude.

14h30 - Yoga e os chakras, com Rubya Pasquarelli

15h30 - Roda de kirtans e mantras